単身赴任・一人暮らしの栄養管理の便利グッズ
単身赴任・一人暮らしでは、食事が手抜きになって
栄養がかたよったり、単身赴任の男性はメタボもきになるところ
女性の一人暮らしも健康や美容に気を付けたいと思います。
私は、野菜ジュースを食事と一緒に、食後に不足しそうな栄養素を
サプリメントで補給することで栄養管理をしています。
特に必須アミノ酸やミネラル、ビタミン類を中心にサプリメントを使っています
単身赴任・一人暮らしを始めてからの会社での健康診断も中性脂肪が下がって来ています。
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